Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

Hari ini sibuk sekali, saya baru bisa membuat artikel pada pukul 23:41 dan masih bingung membuat artikel tentang apa, yang penting nulis aja dulu lah, ide mah bakal nyusul, mhehe

Baiklah, sudah saya putuskan untuk membuat artikel tentang bagaimana menajaga kesehatan tubuh, baru dapat ide karena seharian ini saya sangat sibuk dan sangat menguras tenaga membuat saya lalungse tak bergairah seperti ikan  yang sedang mabok.

kudimdam.blgspot.co.id | berolahraga guna menjaga kesehatan

Berikut cara untuk menjaga kesehatan tubuh anda:

1. Makan teratur dengan porsi yang cukup.
2. Luangkan waktu untuk olah raga pagi setiap hari.
3. Istirahat yang cukup sesibuk apapun anda, minimal tidur 8 (delapan) jam sehari.
4. Luangkan waktu untuk bersantai untuk mengistirahatkan fikiran anda dari pekerjaan yang ada.
5. Luangkan waktu untuk refreshing guna menyegarkan hati dan fikiran anda.

Masih banyak cara untuk menjaga kesehatan bagi tubuh anda, point diatas merupakan cara yang biasa saya lakukan, banyak referensi tentang kesehatan. Sudah saatnya anda cerdas dalam memanage kesehatan anda, karena saat anda sakit tubuh tidak bisa melakukan pekerjaan dengan baik bahkan pekerjaan yang seharusnya anda selesaikan menjadi terbengkalai.

Artikel ini selesai pada tanggal 5 Oktober 2015 pukul 00:02, artinya saya hari kemarin tidak membuat artikel, padahal terpaut waktu 2 menit, dunia ini memang kejam T_T

Semoga bermanfaat, sekian dan terima kasih :)

Share this :